Skip to main content
+31(0)6 21 67 52 83
Mail ons

Cursus / Workshop

WOW

WOW -> Weerbaar op Weg

Word sterker en voel je veiliger

Voel je je weleens ongemakkelijk of onveilig als je alleen over straat loopt, bijvoorbeeld 's avonds of 's nachts? Je bent niet de enige. Speciaal voor jou start Togarashi met een specifieke training voor vrouwen, om je te leren verdedigen en je zelfvertrouwen te vergroten.

Wat leer je in deze training?

Tijdens deze training leer je geen vechtsport, maar leer je omgaan met ongewenste situaties. We richten ons op praktische en realistische technieken, speciaal ontwikkeld voor vrouwen. Zo kun je je verdedigen tegen een aanvaller, ongeacht de situatie.

  • Leer opkomen voor jezelf: Je leert hoe je jouw grenzen duidelijk aangeeft.
  • Praktische Jiu Jitsu-technieken: Je leert effectieve basistechnieken die je in een realistische situatie kunt toepassen.
  • Trainen in realistische situaties: We oefenen niet alleen binnen, maar ook buiten, zodat je leert hoe je moet handelen in situaties die je in het dagelijks leven kunt tegenkomen.
Het uiteindelijke doel is om je een veilige vluchtweg te laten creëren. Na afloop ben je in staat om met meer zelfvertrouwen om te gaan met ongemakkelijke en ongewenste situaties.
Neem contact op

Praktische trainingen voor verschillende groepen

Bij Togarashi leer je om te gaan met allerlei situaties uit de praktijk. We bieden diverse cursussen en trainingen die speciaal zijn afgestemd op de behoeften van verschillende groepen mensen. Of je nu jong of oud bent, een beroep hebt waarbij je te maken krijgt met agressie, of gewoon meer zelfvertrouwen wilt, wij hebben een passende cursus voor jou.

Cursussen op maat

Tijdens deze training leer je geen vechtsport, maar leer je omgaan met ongewenste situaties. We richten ons op praktische en realistische technieken, speciaal ontwikkeld voor vrouwen. Zo kun je je verdedigen tegen een aanvaller, ongeacht de situatie.

  • Beveiligers: Leer hoe je op een veilige manier personen onder controle kunt brengen.
  • Zorg- en maatschappelijk personeel: Krijg de tools om je te verweren tegen agressie en onverwacht geweld.
  • Ouderen en winkeliers: Ontwikkel weerbaarheid tegen overvallen en berovingen.
  • Scholieren: Leer hoe je omgaat met pesten, intimidatie en geweld, zowel fysiek als verbaal.
  • Vrouwen: Krijg mentale en fysieke training om onoverzichtelijke en onveilige situaties beter in te schatten en te handelen. Leer hoe je "weerbaar in woord en daad" kunt zijn.
Het uiteindelijke doel is om je een veilige vluchtweg te laten creëren. Na afloop ben je in staat om met meer zelfvertrouwen om te gaan met ongemakkelijke en ongewenste situaties.
Neem contact op

Workshops en Stages

Onze workshops en stages zijn toegankelijk voor iedereen, ook als je geen lid bent. De perfecte manier om kennis te maken met onze aanpak.

Wil je meer weten over een van onze activiteiten? Neem gerust contact met ons op via e-mail of telefoon, of kom langs. De koffie staat klaar!

Aanmelden of meer informatie: Neem contact op met Togarashi via .

Neem contact op

Cursus: Zelfbescherming met de Kobutan

Waarom deze cursus?

De maatschappij verandert. Agressie en onveilige situaties komen steeds vaker voor. Politie en hulpdiensten kunnen niet altijd direct ingrijpen. Daarom is het belangrijk dat je zelf weet hoe je je kunt beschermen.

De Kobutan is een klein, handig staafje dat je aan je sleutelbos draagt. Je leert ermee op een veilige manier grenzen stellen, jezelf verdedigen en een vluchtweg creëren.

Wat leer je?

  • In 3 uur maak je de basisprincipes van de Kobutan eigen.
  • Eenvoudige technieken die iedereen kan leren: vrouw, man of kind.
  • Hoe je de Kobutan dagelijks ongemerkt oefent, gewoon door hem aan je sleutelbos te dragen.
  • Zelfvertrouwen en weerbaarheid vergroten in bedreigende situaties.

Voor wie?

Deze cursus is geschikt voor iedereen die zich veiliger wil voelen op straat of in het dagelijks leven. Ervaring met zelfverdediging is niet nodig.

Praktisch

  • Duur: 1 bijeenkomst van 3 uur
  • Locatie: Togarashi
  • Kosten: € 50,00 inclusief kobutan
  • Na afloop neem je direct je Kobutan mee naar huis
Met de Kobutan als verlengstuk van je hand sta je sterker, voel je je veiliger en raak je nooit meer je sleutels kwijt.

Kobutan bestellen

Wil je altijd een stukje extra veiligheid bij je dragen? Bestel dan je eigen Kobutan! De Kobutan kost € 10,00 per stuk en is verkrijgbaar in de kleuren:
  • Zilver, Zwart, Blauw, Rood of Paars

Elke Kobutan wordt geleverd met een handige sleutelring, zodat je hem eenvoudig aan je sleutelbos kunt hangen. Zo heb je hem altijd binnen handbereik.

👉 Klein, sterk en altijd bij je!

Bestellen

Stuur een e-mail naar , of bel/WhatsApp naar 0621675283 en geef door:

  • Aantal Kobutans
  • Gewenste kleur(en)
  • Je naam en adres en telefoonnummer
Na je bestelling ontvang je een bevestiging en de betaalinstructies.

Benieuwd?

Neem dan contact op voor een vrijblijvende proefles of kom kijken

Vrijblijvende proefles